Calculadora de ovulação
Use o primeiro dia de sangramento da sua menstruação mais recente.
A ovulação costuma acontecer cerca de 14 dias antes do início da próxima menstruação. Em muitos ciclos, isso corresponde aproximadamente aos dias 11 a 16, contando a partir do primeiro dia da última menstruação. Esta calculadora pede o primeiro dia da sua última menstruação e a duração média do seu ciclo, depois marca o dia mais provável da ovulação e a janela fértil de seis dias em que a concepção pode ocorrer.
Como a janela fértil é estimada
-
1
Primeiro dia da última menstruação
É o primeiro dia de sangramento menstrual de fato, não apenas um escape leve. Esse é o dia 1 do ciclo.
-
2
Duração média do ciclo
Do primeiro dia de uma menstruação ao primeiro dia da próxima. Faixa comum: 21 a 35 dias.
-
3
A ferramenta conta 14 dias para trás a partir da próxima menstruação prevista
Dia da ovulação = duração do ciclo menos 14.
-
4
A janela fértil inclui os 5 dias anteriores e o dia da ovulação
Os espermatozoides podem sobreviver até 5 dias; o óvulo costuma viver 12 a 24 horas.
A janela fértil
| Dia em relação à ovulação | Chance de concepção |
|---|---|
| −5 | Baixa, mas possível |
| −4 | Baixa |
| −3 | Moderada |
| −2 | Alta |
| −1 | Muito alta |
| 0 (ovulação) | Máxima |
| +1 | Em queda |
Em condições favoráveis, os espermatozoides podem sobreviver no trato reprodutivo feminino por até cinco dias. Um óvulo recém-liberado costuma permanecer viável por 12 a 24 horas. Por isso, a janela em que a concepção pode ocorrer vai de cerca de cinco dias antes da ovulação até o próprio dia da ovulação.
Como a duração do ciclo afeta a ovulação
- Ciclo de 28 dias: ovulação por volta do dia 14.
- Ciclo de 30 dias: ovulação por volta do dia 16.
- Ciclo de 35 dias: ovulação por volta do dia 21.
- Ciclo de 21 dias: ovulação por volta do dia 7.
A fase lútea, da ovulação até a próxima menstruação, costuma ficar perto de 14 dias na maioria dos ciclos. A parte que mais varia é a fase folicular, do início da menstruação até a ovulação.
Sinais de ovulação para observar
- Mudanças no muco cervical. Perto da ovulação, ele costuma ficar transparente, elástico e parecido com clara de ovo.
- Temperatura basal. Sobe cerca de 0,3 a 0,5 °C depois da ovulação e permanece mais alta até a próxima menstruação.
- Dor de ovulação (mittelschmerz). Algumas mulheres sentem uma pontada ou desconforto em um lado quando o óvulo é liberado.
- Pico de LH. Testes de ovulação caseiros geralmente detectam esse aumento 12 a 36 horas antes da ovulação.
Limites da previsão pelo calendário
- Ciclos irregulares tornam a previsão baseada apenas em datas pouco confiável. SOP, estresse, amamentação e problemas na tireoide podem alterar o momento da ovulação.
- Ciclos anovulatórios podem acontecer mesmo quando a menstruação parece regular. A menstruação vem, mas nenhum óvulo foi liberado.
- O primeiro ciclo depois do parto ou após parar a pílula é especialmente difícil de prever.
Para ter mais precisão ao tentar engravidar ou evitar uma gravidez, combine a previsão pelo calendário com testes de ovulação e acompanhamento dos sintomas. Esta ferramenta fornece uma estimativa e não é um dispositivo médico.
Perguntas frequentes
Com ciclos irregulares, a previsão pelo calendário é pouco confiável. Use testes de ovulação que detectam o pico de LH na urina e acompanhe também a temperatura basal. Se a duração dos seus ciclos variar mais de 7 a 9 dias, converse com um profissional de saúde.
O método do calendário usado sozinho tem taxa de falha em uso típico de cerca de 10 a 25 % ao ano. Ele não é um método contraceptivo confiável por si só. Combine com métodos de barreira ou use um método de percepção da fertilidade orientado por um profissional.
Testes caseiros detectam hCG, produzido após a implantação, geralmente 6 a 10 dias depois da ovulação. Os testes mais sensíveis podem funcionar 10 a 12 dias após a ovulação, e quase todos são confiáveis no dia em que a menstruação deveria chegar.
Estresse intenso aumenta o cortisol, o que pode interferir na liberação de GnRH pelo hipotálamo e atrasar ou suprimir a ovulação. Uma menstruação atrasada ou ausente em uma semana estressante é comum e geralmente se normaliza quando o estresse diminui.
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